หลายครั้งขนาดพุ่งเสียบใส่อย่างหนัก เจ้าตัวยังลุกขึ้นมาวิ่งไปกับบอลต่อชนิดที่ว่าไม่รู้สึกอะไรเลย
แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ได้มาเพราะโชคช่วยแต่มันเกิดขึ้นได้เพราะวินัยในการใช้ชีวิตขั้นสุดของดาวยิงวัย 25 ปี ผู้นี้
ฮาแลนด์ มักปล่อยผมยาวหลังจบเกม บางครั้งมีการถอดเสื้อซึ่งเผยให้เห็นขนรักแร้ที่โกนอย่างเรียบร้อย โดยนักฟุตบอลมักทำเพื่อลดการเสียดสี
นี่คือกองหน้ายุคปัจจุบันที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว บางคนอาจเรียกเขาว่าเครื่องจักร มีความเร็ว อันตรายเมื่ออยู่หน้าประตู และมีรูปร่างกำยำดุจกระทิง การผสมผสานที่ลงตัวสำหรับการเป็นกองหน้าที่ดีที่สุดในโลก
อย่างที่บอกว่าไปการที่เขามีร่างกายแบบนี้ต้องอาศัยการทำงานหนัก ความทุ่มเท และวิธีการที่บางคนอาจเรียกว่า "บ้าคลั่ง" ด้วยวิธีการเฉพาะตัวในการเติมพลังให้ตัวเองและรักษารูปร่างที่เหมาะสมเพื่อแข่งขันในระดับสูงสุดตลอดทั้งปี
โดยปกติทั่วไปแล้วคนเราต้องการพลังงานที่ 2,000-2,500 แคลอรี่ ต่อวัน แต่นั่นไม่เพียงพอสำหรับรูปร่างของ เออร์ลิ่ง ฮาแลนด์ ซึ่งเขาต้องการพลังงานถึง 6,000 แคลอรี่ ต่อวัน
นอกจากข้าวและไก่ที่เป็นอาหารหลัก ยังมีหัวใจและตับวัวที่มักพบในเมนูอาหารของเขา โดยมีการเปิดเผยผ่านทางสารคดี "Haaland: The Big Decision" ซึ่งสร้างขึ้นเกี่ยวกับการย้ายทีมไป แมนเชสเตอร์ ซิตี้ ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่คุณจะเห็นได้ทั่วไปในเมนูผับ
"คนอื่นๆ ไม่กินสิ่งนี้ (หัวใจและตับ) แต่ผมใส่ใจเรื่องการดูแลร่างกายของผม" ฮาแลนด์ อธิบายในสารคดี "ผมคิดว่าการกินอาหารที่มีคุณภาพและมาจากแหล่งผลิตในท้องถิ่นเป็นสิ่งสำคัญที่สุด"
"หรือจะเป็นวัวในท้องถิ่นที่กำลังกินหญ้าอยู่ตรงนั้น? ผมกินทั้งหัวใจและตับ"
พฤติกรรมการกินที่ไม่ธรรมดาเช่นนี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่ ฮาแลนด์ บริโภค และเมื่อคุณกินแคลอรี่ในปริมาณมหาศาลเช่นนี้ มันคงไม่ใช่การกินอาหารคลีนทั้งหมดหรอก
บางครั้ง ฮาแลนด์ก็ เปลี่ยนจากเครื่องในสัตว์มาเป็นเคบับมันๆ ในสารคดีแข้งวัย 25 ปีได้เปิดเผยความรักอย่างลึกซึ้งที่มีต่อเคบับ โดยกล่าวสั้นๆ ว่า "ผมรักมัน"
นอกจากนี้ ในรายการซื้อของของเขาเป็นประจำ - อย่างที่แสดงในช่อง "ยูทูบ" ที่เข้าถึงทุกพื้นที่ของเขา - ก็คือสเต็กบาร์บีคิวชิ้นใหญ่ น้ำผึ้งดิบ และนม - นมจำนวนมาก, ฮาแลนด์ ชอบนม โดยเฉพาะนมดิบ และเขาเคยอธิบายว่ามันคือ "ยาเสน่ห์" ของเขา
นักฟุตบอลชาวนอร์เวย์ ชื่นชอบการดื่มนมคู่กับอาหารเช้าอย่างไข่ดาวบนขนมปังซาวร์โดว์ และกาแฟใส่น้ำเชื่อมเมเปิ้ล ที่คฤหาสน์ 6 ห้องนอนของเขาที่ อัลเดอร์ลีย์ เอดจ์ ใน เชสเชอร์ ซึ่งศัยอยู่กับ อิซาเบล เฮาเซนด์ โยฮันเซ่น แฟนสาว
"กาแฟเป็นสุดยอดอาหารในสายตาผม ถ้าคุณดื่มอย่างถูกวิธี" ฮาแลนด์ อธิบาย "ทำไมน่ะเหรอ? ขึ้นอยู่กับคุณภาพ เวลาที่คุณดื่ม และแน่นอน วิธีดื่ม ผมชอบกาแฟมาก มันต้องใส่นมสดนิดหน่อย - ผมว่ามันก็เป็นสุดยอดอาหารเหมือนกัน"
ในวิดีโอ ฮาแลนด์ ยังแสดงให้เห็นถึงความชื่นชอบในปลา เขาทานอาหารกลางวันเป็นปลากะพงขาว หน่อไม้ฝรั่ง และข้าวผัดไข่ ก่อนที่จะเดินทางไปฝึกซ้อมกับเพื่อนร่วมทีมที่ เอติฮัด แคมปัส
และเพื่อให้เล่นในระดับสูงในทุกสัปดาห์ นอกจากอาหารการกิน แน่นอนว่าการฟื้นฟูร่างกายคืออีกเรื่องที่มีความสำคัญ และไม่ใช่แค่ตอนอยู่ที่ศูนย์ฝึกซ้อมของ ซิตี้ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงตอนอยู่ที่บ้านด้วย
วิธีการที่เขาใช้เป็นประจำคืออะไร? การบำบัดด้วยแสงสีแดง ซาวน่า แช่น้ำแข็ง และการทำกายภาพบำบัด ทั้งหมดนี้ช่วยให้ร่างกายของเขาทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
ในวิดีโอแรกในช่องของเขาเองซึ่งเปิดตัวไปเมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมา นักเตะชาวนอร์เวย์ได้สาธิตให้เห็นถึงความสำคัญของการได้รับแสงแดดในตอนเช้าด้วยการเดิน
ฮาแลนด์ ชอบเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสงบแต่มีประสิทธิภาพ โดยใช้เวลากับ โยฮันเซ่น แฟนสาวของเขา ซึ่งเขาพบกันตอนเล่นอยู่ในอะคาเดมี่เยาวชนที่ ไบรน์
แต่การเริ่มต้นวันอันสงบสุขมักถูกขัดจังหวะโดย มาริโอ ปาฟุนดี นักกายภาพบำบัดของ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ ซึ่ง ฮาแลนด์ ตั้งฉายาให้เขาเล่นๆ ว่า "ไอ้เลว อิตาลี" จากนั้นเขาก็จะเริ่มงานในแต่ละวัน
ใน ยูทูบ, ปาฟุนดี จะนวดและบำบัดให้ ฮาแลนด์ โดยดาวเตะของ ซิตี้ ได้เปิดเผยเคล็ดลับในการทำประตูสุดเหลือเชื่อรวมถึงประตูสุดโด่งดังที่ยิงใส่ โบรุสเซีย ดอร์ทมุนด์ ใน แชมเปี้ยนส์ ลีก
"ผมมีความยืดหยุ่นที่ดีโดยธรรมชาติในบริเวณขาหนีบและสะโพก ซึ่งสำหรับผมแล้วสำคัญมากที่จะต้องดูแลให้ดี เพราะไม่อย่างนั้นจะทำประตูเหล่านั้นได้อย่างไร" ฮาแลนด์ กล่าว
"คุณต้องมีความคล่องตัวหรือความยืดหยุ่นที่ดีเพื่อทำประตูสุดเหลือเชื่อเหล่านั้น ดังนั้นเราต้องรักษาสิ่งนี้ไว้"
การบำบัดยังรวมถึงการบำบัดด้วยแสงสีแดง ซึ่งใช้รังสีอินฟราเรดเพื่อแทรกซึมลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อและข้อต่อเพื่อช่วยในการฟื้นตัว ซึ่งโฆษณาระบุว่าแสงแอลอีดีสามารถซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย ลดการตอบสนองของร่างกายต่อการบาดเจ็บ และลดการอักเสบได้
"เราได้รับแสงสีแดงจำนวนมากจากดวงอาทิตย์" ฮาแลนด์ บอก
แต่เนื่องจากวิดีโอถูกถ่ายทำในช่วงเปลี่ยนฤดูใบไม้ร่วงเป็นฤดูหนาวปีที่แล้ว และด้วยวัน-เวลาสั้นลง ฮาแลนด์ จึงจำเป็นต้องใช้เครื่องมือเพื่อให้แสงสีแดงส่องไปที่หลังและร่างกาย
ในช่วงเย็นส่วนใหญ่ ฮาแลนด์ จะแช่น้ำแข็งและอบซาวน่า ซึ่งเป็น 2 สิ่งที่เขาพยายามทำให้ได้เกือบทุกวันและอย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์
เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าการแช่น้ำเย็น แม้จะไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจที่สุด แต่ก็ยอดเยี่ยมสำหรับการฟื้นฟูร่างกายหลังจากการออกกำลังกายอย่างหนัก
ฮาแลนด์ ไม่ใช่นักฟุตบอลเพียงคนเดียวที่ใช้สิ่งนี้เป็นประจำ - คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ก็ชอบแช่น้ำแข็งตอนเที่ยงคืนเช่นกัน
การแช่น้ำแข็งจะทำให้ระบบเผาผลาญของนักกีฬาที่ลงไปแช่เกิดอาการช็อกเล็กน้อย ขณะที่พวกเขากำลังต่อสู้กับอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายนั่นเอง
