ไมลส์ ลูอิส-สเกลลี่ เปิดเผยว่าเขาใช้หลักพุทธศาสนาและเทคนิคการกำหนดลมหายใจเพื่อรับมือกับความประหม่าก่อนลงสนาม
กองกลาง อาร์เซน่อล โชว์ฟอร์มได้อย่างยอดเยี่ยมในฤดูกาลนี้ จนทำให้เขาถูกเรียกตัวกลับไปติดทีมชาติอังกฤษอีกครั้ง
ดาวเตะวัย 19 ปี เข้าสมทบกับทีมก่อนหน้าเกมเนชันส์ ลีก ที่จะพบกับ สเปน ในคืนวันเสาร์ และเจ้าหนูมหัศจรรย์รายนี้ก็ได้เปิดเผยว่า เขามีกลเม็ดเด็ดพรายมากมายเตรียมไว้รับมือกับความกดดัน
เขากล่าวว่า "มีแนวคิดทางพุทธศาสนาเรื่องหนึ่งที่เกี่ยวกับ จิตลิง (ภาวะจิตใจที่คิดฟุ้งซ่าน)"
"โดยพื้นฐานแล้ว มันหมายถึงสภาวะจิตใจที่ไม่อยู่กับที่และว้าวุ่น ซึ่งทำให้ความคิดของคุณกระโดดโลดเต้นไปมาระหว่างเรื่องกังวลใจเรื่องหนึ่งไปยังอีกเรื่องหนึ่ง"
"เวลาที่ฉันรู้สึกถึงความหนักอึ้งในใจ สิ่งสำคัญสำหรับฉันคือการปรับสมดุลระบบประสาทและดึงความสงบกลับคืนมาสู่จิตใจ เพื่อให้ตัวเองรู้สึกนิ่งและผ่อนคลาย"
"ไม่ว่าจะด้วยวิธีการฝึกหายใจ การฟังดนตรี หรือการพูดคุยกับผู้อื่น ฉันรู้สึกว่าการรักษาความสงบทางใจเอาไว้เสมอเป็นเรื่องสำคัญมาก"
"แน่นอนว่าคนรอบข้างมีส่วนช่วยอย่างมากในการสนับสนุนให้ฉันยึดถือหลักการและแนวคิดเหล่านี้"
"แต่หัวใจสำคัญจริงๆ ก็มาจากการฝึกเจริญสติ เพราะฉันอยากจะเน้นย้ำว่าจิตใจนั้นมีความสำคัญเพียงใด เปรียบเสมือนกล้ามเนื้อส่วนหนึ่งที่เราจำเป็นต้องหมั่นฝึกฝนอยู่เสมอ"
TH SPORTเว็บไซต์ข่าวกีฬา อัพเดทข่าวฟุตบอลต่างประเทศทุกวันทุกเวลา
